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Discussione: Alimentazione & Integratori Per Aumentare La Massa Muscolare

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  1. 06-07-2015, 02:43 PM #1
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    A che ti servono i bcaa la mattina?
    A fermare il catabolismo? Con lo zucchero da cucina ottieni lo stesso risultato...
    Ti basta mangiare carbo ad alto ID e una buona fonte di pro
    L'integrazione di creatina io la assocerei ad un determinato tipo di allenamento, come ti alleni?
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  2. 06-07-2015, 03:15 PM #2
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    Dopo la colazione mi alleno in palestra e 30/35 minuti prima assumo aminoacidi ramificati + creatina + Agmatina
    ...................................
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