Ciao, se segui il forum saprai che le cose sono 2:

1-Presentarsi nell'apposita sezione, parlando di te, dei tuoi obiettivi ecc ecc

2-Rispondere a una domanda come la tua è impossibile, secondo quali parametri quei 140g di pasta dovrebbero essere eccessivi o meno. Io nell'ultimo pasto dopo il wo mangio anche 150g di riso... sono eccessivi o no? La risposta è: dipende dal quadro generale. Tu il quadro generale ce lo hai do? no.

Ergo, si ritorna al punto 1

Ciao