29 Giugno 2015
Ieri 12km su è giù per le colline. Oggi gambe di pastafrolla. Questo è quello che è venuto fuori:

Panca
Ladder 62,5 kg
1, 2, 3, 4, 5, 1, 2, 3, 4, 1, 2, 3, 1, 2, 1

Squat
Ladder 70 kg
1, 2, 3, 4, 1, 2, 3, 1, 2, 1
Tempo scaduto