Mr Universo
Inizio Preparazione
22 Giugno 2015
Panca
8x30 6x40 5x50 4x60 3x65
4x2x70 2x5x60
Visto che i 70 a triple la volta scorsa non erano saliti stavolta sono andato di doppie. L'ultima era davvero al limite
Squat
8x20 6x30 5x40 4x60 3x70 3x80
Cinta
3x3x85 2x3x75
Seated Leg Press
8x100 2x6x120
Ultima modifica di Saladino; 22-06-2015 alle 04:42 PM
Sal
Onore al braccio che muove il telaio
Onore alla forza che muove l'acciaio
Mr Universo
Inizio Preparazione
24 Giugno 2015
Stacchi
6x40 5x50 4x60 3x70 3x80
2x90 2x100 2x110
8x3x85
Distensione Manubri su Panca Piana
3x6x(2x26)
Sal
Onore al braccio che muove il telaio
Onore alla forza che muove l'acciaio
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