Alcune foto di gara

[Lorenzo]

....so benissimo che dipende dalle coordinazione tra la unità neuromuscolari ma è legata anche ai diametri trasversi delle fibre...

tieni conto ke c sono sempre le eccezioni (ke cmq nn sono poche) d tutti gli atleti d'elite, praticanti PL e WL, ke ,tra genetica e (purtroppo) x molti anke farmaci, con un B.W. d 67.5 Kg fanno dei 5x5 @ 160 Kg di panca piana e, per giunta, con il fermo sul petto!
ciauz!

[flexer]

mitico stai sparando balle mitiche quei pesi li usa chi va in gara con 100 kg al 2% di grasso...io andavo in gara a 97 kg al 2% e sollevavo meno di te che vai in gara con 25 kg di meno...cala "trinchetto"
se volessi un altro esempio posso citare Komadina che andava in gara con 100 kg circa al 1,5% di grasso ed ha detto di usare 140 kg in panca...
vorrei ricordare altresì che il grasso che avevi non era tessuto contrattile...

al 1,5 e 2% di grasso non ci arriva nessuno, am neanche coleman...al 3% sei + di lá che di qua al 1,5-2% di grasso corporeo sei INEVITABILMENTE morto..mau piú stai su questo forum piú spari ..vabbé mi fermo ma si é capito.

[DMC-12]

scusa eh però dipende dall'attrezzatura con cui misuri... perchè se si inizia così allora ogni valore è falso. a 4ca avevano misurato 1,5% in non so quale università e persino lui era dubbioso...ma allora? vai ad occhio? poi coleman all'1,5% avrebbe addosso 2kg di lardo... non so se tramite bioimpedenziometria ti si misuri anche quello viscerale, ma a vederlo non mi pare una cosa tanto impossibile... anzi.
allora spiega tu qual'è il limite di lardosità e come va misurato...

[RSVSilver]

scusa eh però dipende dall'attrezzatura con cui misuri... perchè se si inizia così allora ogni valore è falso. a 4ca avevano misurato 1,5% in non so quale università e persino lui era dubbioso...ma allora? vai ad occhio? poi coleman all'1,5% avrebbe addosso 2kg di lardo... non so se tramite bioimpedenziometria ti si misuri anche quello viscerale, ma a vederlo non mi pare una cosa tanto impossibile... anzi.
allora spiega tu qual'è il limite di lardosità e come va misurato...

Quando vai a tirarti e cerchi di ridurre la tua massa grassa non puoi fare una distinzione tra il grasso che levi dalla cute e quello che togli invece dall'interno del corpo..se stai all'1,5% di grasso probabilmente come dice flexer sei già morto perchè mandi a quel paese l'equilibrio interno (i grassi ci sono e servono..ad esempio le pareti cellulari son formate da lipidi). I b-builder attuali ricorrendo a farmaci, diuretici e diete drastiche arrivano praticamente mezzi morti sul palco..un errore e ti giochi la vita. Parli di 2kg su Coleman come se fossero tanti..guarda che 2 kg di grasso sotto la cute distribuiti su 130 kg son veramente poco e niente..anzi..se coleman è al 3% pesando 130 kg addosso si ritrova 4 kg di grasso che sono comunque pochissimi.

[DMC-12]

Quando vai a tirarti e cerchi di ridurre la tua massa grassa non puoi fare una distinzione tra il grasso che levi dalla cute e quello che togli invece dall'interno del corpo..se stai all'1,5% di grasso probabilmente come dice flexer sei già morto perchè mandi a quel paese l'equilibrio interno (i grassi ci sono e servono..ad esempio le pareti cellulari son formate da lipidi). I b-builder attuali ricorrendo a farmaci, diuretici e diete drastiche arrivano praticamente mezzi morti sul palco..un errore e ti giochi la vita. Parli di 2kg su Coleman come se fossero tanti..guarda che 2 kg di grasso sotto la cute distribuiti su 130 kg son veramente poco e niente..anzi..se coleman è al 3% pesando 130 kg addosso si ritrova 4 kg di grasso che sono comunque pochissimi.

il grasso occupa molto volume... cmq si lo so che quando ti tiri non puoi mirare a un grasso in particolare intendevo solo per la macchina, non so in che modo misuri e cosa misuri esattamente. volevo dire: se uno strumento ti misura 1,5% che fai? non ci credi? sarai contento solo quando ne troverai uno magari sballato che ti da 4,5%? quello è un dato di riferimento che può non essere giusto ma serve a fare confronti, sia su te stesso in momenti diversi sia con gli altri... allora non capisco come può flexer dire di essere al 7-8%, che gli si aggiunge 2 punti percentuali anche li? di sicuro è sbagliato anche quello, ma appunto è uin dato di riferimento sennò su cosa ti basi...
flexer scusa però x quanto ti tiri prova a darti un pizzico nel sedere e guarda cosa ti rimane in mano, poi immaginati col gluteo striato e fai le dovute proporzioni... se nessuno arriva all'1,5% allora probabilmente bisognerebbe alzare tutti i valori del mondo, ma non ha senso...

[mau]

al 1,5 e 2% di grasso non ci arriva nessuno, am neanche coleman...al 3% sei + di lá che di qua al 1,5-2% di grasso corporeo sei INEVITABILMENTE morto..mau piú stai su questo forum piú spari ..vabbé mi fermo ma si é capito.

ahhh come godooo finalmente qualcuno che mi dice che sparo cazz...