Ho dimenticato di trascrivere l'allenamento di martedì.

16/06/2015:

Box Squat: 5x42 5x52 5x62 5x73kg
Stacco: 5x61 5x76 4x92 4x107 4x3x120kg
Military: 5x20 5x25 5x30 5x35 6x5x40kg

Trazioni: BW x 2-1-1 [emoji24]
Crunch: 4x10x10kg

Più tardi, salvo imprevisti, seduta di squat e panca.