Fiocchi d avena integrali e fiocchi d avena ?

[chao92]

Cosa cambia fra i due ?

[Orepex]

Ma google non funziona?
Integrale o raffinato? Vantaggi e svantaggi dei cibi integrali

[chao92]

Se ho chiesto e perche non trovavo quello che volevo sapere su google ho pensato che qualcuno qui mi potesse aiutare infatti e stato cosi grazie . Se non volevi rispondere bastava non farlo .

[Orepex]

Se ho chiesto e perche non trovavo quello che volevo sapere su google ho pensato che qualcuno qui mi potesse aiutare infatti e stato cosi grazie . Se non volevi rispondere bastava non farlo .

Allora circoscrivi la domanda a qualcosa di piu` specifico.
Altrimenti non ti si puo` aiutare
Su google di siti che spiegano la differenza tra un cereale raffinato e uno integrale ve ne sono a bizzeffe

[chao92]

Ok comunque grazie

[Antoine]

In breve, ma veramente breve, i cibi integrali

-sono meno raffinati (lavorati di meno, quindi più "naturali" se vogliamo)
-hanno un maggior contenuto di fibre (e quindi danno un maggior senso di sazietà)

[chao92]

Ok perfetto comunque dal link di orepex evidenzia pro e contro e il fatto di variarli e di non fissarsi solo con l integrale

[Antoine]

domani su project invictus esce un articolo sul cibo integrale, che tempismo!

per chi non lo sapesse, project invictus è un sito che in maniera seria, preparata e scientifica tratta molti temi riguardanti il nostro mondo

[chao92]

Ottimo buono a sapersi appena esce lo guardo !

[Antoine]

Ecco qui

http://www.projectinvictus.it/cereal...mito-e-realta/

[carnera]

Project invictus mi piace molto, ma tendono sempre a fare i bastian contrari [emoji1]

[Orepex]

A settembre esce il libro sull'alimentazione di andrea biasci per chi fosse interessato

[chao92]

Ottimo video quella dell indice glicemico mi ha colpito davvero non credevo fosse cosi bassa la differenza comunque una volta per tutte mi sono chiarito le idee