ct vedo che ti accade la stessa cosa che accade a me se alzi i carbo ti gonfi all'inizio ma poi cominci ad ingrassare, stessa identica cosa...prova a fare periodi con caro e altri conriduzione di carbo, oppure prova differenziazione tra gg di allenamento e non (il metodo migliore che ho trovato PER ME per non ingrassare troppo coi carbo)