Citazione Originariamente Scritto da eddie
Baba ma tu da quanto stai seguendo le linee tracciate da Mau?? in un post precedente scrivi che hai ricominciato a crescere il che mi fa ben sperare....sei nella fase di forza anche tu? e se si vedi già risultati??

grazie Eddie.
senza andare ot io la full per la forza l'avevo già provata nel precedente progr quindi non ho avuto problema a ripartire con la suddetta.

i 2 kg che ho preso li ho presi in massa in agosto(in cui mi sono allenato x' ho lavorato so ..).per il programma di mau in fase di massa mi alletta l'idea di ripetere il muscolo non ho ancora deciso però la suddivisione muscolare.la scheda di forza che ho seguito io è nel diario di silver.