3 Giugno 2015

Stacchi
Ricomincio con calma
3x4x70
Fin qui tutto bene (Cit.)

Spinte Manubri su Panca Piana
8x(2x20)
3x8x(2x22)

Tricipiti Push Down

Pulley Row presa stretta neutra
4x8x55

Situp Declinato