Oggi ho fatto un allenamento rapido, solo due alzate, perchè vorrei riallenarmi domani:

Military: 5x20 5x25 5x30 5x35 6x5x40kg
Stacco: 5x61 5x76 4x91 4x106 4x3x122kg

Devastante, ma bello, lo stacco. La bella notizia è che non mi bastano più i dischi che ho in casa: in settimana devo passare da Decathlon a prenderne due da 10.

Buona serata,
Morgante