28/5/15
Giovedì


Ieri Claudio mi ha visitato, dice che sono consumato ma che forse ho ancora qualche speranza.
Però la cosa importante resta sempre diventare fortissimo!!!




Stacco sumo:


5x40/60/80/100kg 1x120kg 3x2 133kg


Squat:


10x20/40kg 5x60kg 5x10 70kg


Pulley:


4x10 55kg


Curl:


3x20 7+7kg


Stretching.