Spuntino?

[zodd81]

ciao ragazzi.

Volevo sapere una cosa: io di solito negli spuntini metto tonno o frutta.

Cosa ne pensate dello yogurt?

E come si attiva la funzione Ricerca?

yogurt bianco magro senza zucchero- spuntino perfetto

[il lupo]

Vitasnella è quello + proteico.
250 gr. yogurt bianco magro Vitasnella= 12 gr. proteine( se non erro)
ci metti vicino una mela(180-200gr.)
10 gr. di mandorle (un 5 o 6)
un misurino( circa 10 gr. ,non di +) di Proteine del siero.

e vai con DIO!!!