Cosa Mangiare nella Chetogenica?

[bardak84]

in chetogenica si dve stare a zero carboidrati, altrimenti nn si entra in chetosi metabolica

scusami ma non è vero...personalmente il chetur test mi ha dato esito positivo (un bel viola, con oltre 60-70gr di carbo, un annetto e mezzo fa e per di più di una volta).
certo ero in low carb da ormai un anno quindi credo che questo possa influire, ma ricordo anche che quest'estate dove cmq venivo da un inverno e primavera con carbo (200-300gr di carbo almeno), dopo 2 settimane di cheto-metabolica il ketur test mi dava in chetosi anche con 50gr di carbo

[Ct-7b]

scusami ma non è vero...personalmente il chetur test mi ha dato esito positivo (un bel viola, con oltre 60-70gr di carbo, un annetto e mezzo fa e per di più di una volta).
certo ero in low carb da ormai un anno quindi credo che questo possa influire, ma ricordo anche che quest'estate dove cmq venivo da un inverno e primavera con carbo (200-300gr di carbo almeno), dopo 2 settimane di cheto-metabolica il ketur test mi dava in chetosi anche con 50gr di carbo

ma come percentuali dei macro com'eri??? potresti anche avere un problema metabolico, acetone, come quello che viene ai bimbi e cmq se segui la cheto alla lettera 50%pro e 50%grassi ed aggiumngi i carbo nn dovresti entrare in chetosi...nn è che hai problemi metabolici??? In tutti i forum sulla cheto ho letto che è abbastanza difficile rimanere in chetosi, basta un minimo di carbo per farti uscire, all'organismo nn coviene stare in acidosi metabolica....poi ogniuno è un universo a parte...ma...