Le mischio al latte perchè sono le uniche due fonti proteica la mattina, tanto anche la digestione è un po' più lunga non è un problema.

Purtroppo sono fuori casa altrimenti l'avrei tenuto in frigo, comunque l'ho bevuto alle 12 e il sapore era orrendo, ma di sicuro non perso... comunque di solito lo bevo appena frullato