forse mi conviene scendere a 2 grammi di proteine allora, tanto la massa per il momento non è l'obiettivo (ma se arriva non mi fa schifo).comunque avevo messo 2,5 pro xchè è la quota consigliata prevedento la catabolizzazione nel corso di diete forti....x gli sbalzi...ne ho bisogno, ne ho maledettamente bisogno di una dieta forte