6/5/15
Mercoledì


Stacco:


5x40/60/100kg 5x3 117kg


Video: http://youtu.be/I6QOl-jSJVQ


Squat:


5x20/40kg 3x10 70kg


Rematore su panca inclinata:


10x30kg 5x10 40kg


Stretching.