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Discussione: 0 miglioramenti squat , military e rematore

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  1. 14-04-2015, 07:14 PM #13
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    Jarnar
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    Citazione Originariamente Scritto da uscrocc Visualizza Messaggio
    Con la multifrequenza non si va avanti, secondo me dovresti puntare sulla progressione di serie.. poi sono opinioni
    La maggior parte degli atleti avanzati si allena tutti i giorni, con diverse intensità e varianti.

    La multifrequenza è alla base della forza.
    Ultima modifica di Jarnar; 14-04-2015 alle 07:17 PM
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