Esercizi con manubri

[dval]

Grazie, visto che ne sapete certamente più di me, potreste farmi una scheda? Non so se chiedo troppo...

[eraser]

Grazie, visto che ne sapete certamente più di me, potreste farmi una scheda? Non so se chiedo troppo...

Sarebbe bene che tu leggessi il regolamento del forum.

Scheda ed eventuale dieta devi realizzarle tu.

Poi potresti essere fortunato e trovare qualcuno che te la corregge...

Ma visto che nel tuo incipit hai detto che conosci bene gli esercizi non ce ne sarà bisogno.

[Shawn Ray]

https://www.bbhomepage.com/forum/pro...ete-prima.html