Sinceramente non mi sembra cosi' messo male..è vero che mancano le masse, pero' è anche vero che ha una definizione pazzesca..se prende 6-7 kg dimassa magra arriva tranquillamente a fare un h/p. 7 kg buoni sono alla fin fine 2-3 annetti di allenamento e dieta ben fatti. Probabilmente tirarti ti ha fatto buttar giu' anche muscoli quindi è facile che in passato fossi anche piu' grossino..il consiglio che ti do io è lo stesso degli altri: mangia un bel po' di piu' e pensa a caricare!
Ciao Punk eheh
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, anche a me piacerebbe sfondarmi in massa come fa la maggior parte che non ingrassa in maniera evidente, ma io avendolo provato e sperimentato varie diete devo restare in leggera ipercalorica e giocare con le calorie durante il vario periodo per non addormentare il metabolismo.
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