Shawn, sono perfettamente d'accordo...mi sono intromesso perchè anche io sto un allenamento in multi in cui ho 2-2-4-6-8 colpi su panca-military-curl un giorno e su stacco-squat-dips l'altro, A-B-A-B , e il personal trainer mi ha detto di giungere a cedimento. In sto periodo ero più a pezzi del solito, stanco nel fisico e nella mente, pure insonnia che non avevo mai avuto...Volete vedere che è proprio a causa di questo?