Originariamente Scritto da
Stex-1086
salve a tutti e buona pasqua, volevo chiedervi un mio dubbio.
per molto tempo sono andato avanti senza alcun integratore con risultati eccellenti, ma da quando vivo solo fare tutti i pasti da me sta diventando davvero pesante....bollire patate, uova, cucinare pollo, riso ecc ecc. sto pensando di sostituire il post wo con delle iso e malto, secondo voi se volessi inserire i bcaa sono superlfui? oppure quelli che assumo dalle iso e durante la giornata sono sufficenti?
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