e qual'è il senso di raggiungere il cedimento ? se non imponi uno stimolo difficilmente cresci, alimentazione permettendo, per cui o lavori sul volume o su una progressione del carico, certo ci può stare anche il periodo in cui si introducono tecniche particolari, ma se arrivi a cedimento ad ogni serie ad ogni allenamento, la vedo dura la volta successiva fare qualcosa di costruttivo, stai "bruciando il tuo SN"