Rieccomi....

[Karn]

Era da un po' di tempo che non bazzicavo da queste parti...ma finalmente l'ennesimo acciacco
mi ha condotto qui.
Premetto che ormai da anni convivo con fastidi vari e mentre i primi tempi ero piuttosto apprensivo
adesso invece mi sono tranquillizzato.
Di solito il riposo e uno stop di due sedute per l'alzata interessata e tutto svaniva via.
Purtroppo invece sono quattro allenamenti di fila che ho problemi con lo squat.
Mi fermo già in fase riscaldamento, avvertendo un dolore non appena termino la concentrica in fase
chiusura.
Il fastidio è avvertito nel lato destro del ginocchio dx.
Qualcuno ha avuto esperienze simili?
Grazieee

[eraser]

Lato dx del ginocchio è un po' troppo vago, Karn...

Se il dolore è sulla testa del perone potrebbe avere una causa legata ai flessori (in questo punto c'è l'inserzione distale di uno dei capi del bicipite femorale)... Il dolore potrebbe essere causato dai collaterali...oppure dal menisco laterale...

Riesci a dare una descrizione più completa oppure magari a postare una foto della ßede del dolore ?

(Considera comunque che per risolvere il problema potrebbe servire il lavoro di un fisiatra/terapista)

[Karn]

Ripassando un po' di anatomia credo sia il legamento collaterale laterale.

[eraser]

Ripassando un po' di anatomia credo sia il legamento collaterale laterale.

Potrebbe...però in questo caso dovresti aver subito un trauma/distorsione (ipotesi percentualmente più probabile).

Ma tu non la menzioni.

Quindi non escluderei anche altre cause...

(Parlo da "interessato"... ma una visita no ? )

[Karn]

Grazie Eraser, appena posso fisso un appuntamento e vediamo che salta fuori.

[eraser]

Grazie Eraser, appena posso fisso un appuntamento e vediamo che salta fuori.

Figurati...
Per qualunque cosa fammi sapere

[Karn]

Per altre cause ( bronchite) assumo da due giorni
del cortisone ( medrol 16mg) e un antibiotico..so bene
Che non è il massimo allenarsi...ma avendo avuto dallo
specialista l'ok per lavorare sono andato in palestra.
Ho fatto squat fino a 130kg senza particolari problemi. .il dolore
Precedente è diventato fastidio nella parte posteriore eel ginocchio
per qualche ripetizione.
Chiaramente l'azione del farmaco ha bloccato ogni tipo
di dolore..mi chiedo però se ciò può escludere qualche
suddetta diagnosi.
Il prima possibile farò la visita.
Grazie

[eraser]

Come hai già perfettamente intuito il farmaco sta coprendo le sensazioni che avvertivi in precedenza.

Se fossimo fortunati e si trattasse di una semplice infiammazione a fine ciclo potremmo anche arrivare alla soluzione del problema.

In ogni caso se il problema persistesse io mi farei vedere...

[°°sOmOja°°]

ciao karn
occhio ad allenarsi durante le terapie cortisoniche (che agisce da potente antinfiammatorio) e antibiotico (alcuni dei quali sono anche teno-lesivi).

come ha giustamente detto eraser, il collaterale del ginocchio è interessato più frequentemente nei traumi acuti.
la tua sembra essere una lesione da accumulo (subacuto), credo che la diagnosi differenziale sia:
- sindrome della benderella ileotibiale
- tendinopatia dei flessori della coscia (in particolare bicipite femorale), mi sembra l'ipotesi più probabile
- lesione menisco laterale (ma non lamenti blocchi articolari e cedimenti)
- sovraccarico cronico del compartimento laterale (piatto tibiale) del ginocchio

in ogni caso è necessario un esame clinico per capire di cosa si tratta ed eventualmente come agire
p.s. non ricordo dove vivi

[Karn]

Grazie per le risposte innanzitutto. .
il ciclo di medrol durerà 8 giorni..gli ultimi tre a 8mg..
alla fine dovrò effettuare delle radiografie del torace..
per cui non mi va di ripetere altre rx per il ginocchio..
non ricordo se la risonanza magnetica sia indicata..
La prossima settimana andrò dal fisioterapista e vi dirò
gli sviluppi.
Oggi comunque. .come sempre ho fatto negli anni..per
"Aggirare" il dolore...ho variato...tenendo uno stance medio e le punte
dei piedi dritte e indossavo le ginocchiere sbd.

@ Somoja
Sono di Ragusa.

[eraser]

Somo parla come un libro stampato.

Anzi...MEGLIO !!!

[°°sOmOja°°]

magari Nico, comunque hai detto tutto tu.

@karn
prima di decidere se ricorrere alle indagini di radiologia è giusto sottoporsi ad un esame clinico
purtroppo i medici che ti visitano in genere non sono pratici di allenamento in palestra, quindi è difficile che possano consigliarti sulle strategie di allenamento ma possono fare una diagnosi di sede ed esprimersi sulla prognosi, oltre a consigliare EVENTUALI esami radiografici ed eventuale terapia.

è giusto aggirare il dolore modifcando le alzate ma occhio a non snaturare troppo il movimento di squat, rischi di riparare un danno causandone un altro.
p.s. se decidi di partecipare alla convention DCSS a giugno (sarai già guarito per allora), sarà un piacere incontrarti di persona.

[Karn]

Sono in piena fase preparativi matrimonio. ,
sarà difficile che venga a Messina. ..cmq dovrebbero
partecipare un paio di amici miei.

[°°sOmOja°°]

dì ai tuoi amici che se non hanno già prenotato rischiano di restare fuori!