Ciao a tutti. Mi presento mi chiamo marina ho 22 anni e sono calabrese. Vi scrivo brevemente cosa ho combinato esattamente il 30 gennaio dello scorso anno dopo essere ingrassata un paio di kg ho deciso di mettermi a dieta. Premetto che pesavo 62 kg per 163cm distribuiti male perché ho la classica conformazione a pera . Ho iniziato una dieta fai da te eliminando completamente i carboidrati tranne la pizza il sabato sera mangiavo legumi pollo pesce verdure frutta . Sono arrivata oggi a pesare 40 kg. Mi sono resa conto del danno fatto mi sono affidata ad una nutrizionista che mi ha consigliato l alimentazione da seguire orientativamente. Ho iniziato palestra quindi vorrei prendere peso ma bene. Ho seguito il post per creare la dieta e scaricato il programma ma quando devo fare il calcolo della massa grassa mi dice valore non valido. Mi.potreate aiutare?