Devi cambiare dieta, l'allenamento va bene tenerlo così ma la differenza la fa la dieta non devi perdere la muscolatura che hai preso..basta pensare a tutti noi che in un periodo dell'anno ci asciughiamo senza perdere la muscolatura messa con tanto sudore. Anche se secondo me stai meglio così, non hai bisogno di togliere niente