e invece è proprio come ti ha detto Saladino.
Se fai domande così generiche e senza logica è praticamente impossibile darti una risposta concreta, precisa e valida.
Non a caso molti appassionati di questo forum hanno messo a disposizione una miriade di articoli in evidenza nelle varie sezioni, proprio per consentire ad un neofita di farsi una cultura di base, evitare domande che partono da presupposti errati e, soprattutto, non essere costretti per ogni utente ad ogni post iniziale a riscrivere 1000 volte le basi dell'allenamento replicando concetti già detti e ridetti.
Poi, una volta letto il forum con attenzione, studiati i contributi già scritti e creatasi una sommaria conoscenza di base, si potranno porre interrogativi più specifici, chiedendo chiarimenti ed affrontando un dibattito con scambi di esperienze.
Altra cosa fondamentale è fare il proprio ingresso nella comunità usando un linguaggio educato nei confronti di chi già ha liberamente offerto il proprio contributo e ti ha semplicemente invitato a fare quello che adesso ti ho spiegato io in modo meno sintetico.




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