domenica workout sottotono, non riesco ancora a domare il sc nello squat, la panca invece va benino, ma ho poca spinta al momento... i 120 kg sono troppo duri e non va bene

squat
2x5x60
5x80
5x90
3x100
1x120
SUPERCENTURION RS TG 34
varie singole alte a 160 e 170 kg... non riesco ancora a venirne a capo

panca piana
2x5x60
2x3x80
3x1x90 bruttine a dir la verità
SUPERKATANA TG 42
5x1x110kg ok, belle
1x120 kg durissima

stretching