Capito..però non credo che non ci sia una via di mezzo tra il corpo libero e lo sfondarsi in palestra..per questo mi chiedevo se secondo voi quelle panche per il tipo di allenamento che faccio andavano bene o meno..è chiaro che ho provato a vedere panche e macchine migliori ma purtroppo per problemi di spazio e budget non vanno bene per me..addirittura ne ho trovata un'altra che da 77€ la pagherei 57€ per via di uno sconto 20€..senza l'asta per le trazioni per i dorsali però..diciamo che con questa panca + un bilanciere con un carico di 30kg (eventualmente ne aggiungo altri che già ho se serve) si rientrerebbe nel budget..