ciao a tutti, sono nuovo del forum, volevo farvi vedere delle foto sui miei primi risultati, circa un anno e mezzo. ho 16 anni e sono alto 1,50cm. faccio stacchi da terra da un mese con 70kg(compreso il bilanciere da 10 kg), lo so per voi magari è un po poco, ma io con quel carico mi sforzo tanto ma riesco a farlo.
ovviamente so che sono agli inizi, ho fatto solo foto di schiena e braccio, ma non vi preoccupate che alleno tutto, ovviamente anche le gambe, non sono uno di quegli adolescenti che fanno solo petto e bicipiti, questa cosa io l'ho presa seriamente e ci metto tanta passione, sia durante allenamento e sia fuori, nel senso che cerco ci mangiare 4/5 volte al giorno, completo, cerco di dormire sempre almeno 8 ore al giorno, quindi svegliandomi presto, alle 6, mi sforzo e vado a letto verso le 22.
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