si adesso ammetto sono davvero soddisfatto nel senso che sebbene sia un allenamento duro lo trovo davvero sostenibile in tutti i sensi non è secondo me molto dispendioso perchè la vera fatica sono le ultime serie ed inoltre pone molto attenzione alla tecnica, (fattore per me vitale), la mia è una polemica perchè purtroppo la genetica non mi aiuta nel senso che nessuno era grasso, ma tutti avevano un pò di pancia e veramente pongo sempre molta attenzione a tutto.
chiaramente tranne quando mia nonna mi rapisce "obbligandomi" a pranza da lei.
Volevo provare a cambiare qualcosa, magari spuntini un pò più sostenuti per mangiare meno a pranzo e cena