O nel allenamento...mettiamo subito in chiaro che se adesso segui il bill star come dio comanda la seconda cosa da fare e mangiare come un treno..non puoi sostenere quei allenamenti mangiando nulla..poi se eseguito veramente come dio comanda escluso che hai intoleranze alimentari che non riesci a mandar via gli accumuli adiposi sulla pancia con il bill star l'epoc che si verifica dopo dovrebbe asciugarti come si deve..poi come detto se fai un programma di forza devi avere l'energia per esprimere quella forza...e non ti fermeresti a pensare alla pancia piutostto quanto sono cresciuti i carichi