cacchio..tutti quei chili, esagerato!!! vedrai che se oggi mangi "normale" domani gia avrai un peso (e un aspetto) + accettabile..
cheddire...segui i consigli di iron, diminuisci un pò le calorie giornaliere rispetto al solito (il solito prima di quei giorni) e fai del movimento...io quello che immagazzino in 3 giorni (esempio a cavallo di ferragosto mi sono ingozzato come un suino jamaicano) lo perdo facilmente in altri 3 giorni...vedrai che avrai tu stesso sorprese...
scusa, x curiosità, ma che appuntamento importante hai^