riguardo serie, ripezioni e recupero cosa mi consigli ?
Hai anche qualche dritta su come reclutare il muscolo interessato ?! ( intendo la cosiddetta connesione mente-corpo di cui mi hai parlato)
Basta concentrarsi sulle sensazioni durante l esecuzione del movimento ?
Anche il vertical row con presa larga risulterebbe un buon esercizio se il gran dentato viene reclutato con la protrazione delle scapole.
Rispondi Citando
Segnalibri