Citazione Originariamente Scritto da somoja
se x 10 giorni nn ti sei allenato avrai anche consumato di meno, è abbastanza normale appannarsi un pochino...
...
secondo me è questo.
Ti sei "settato" per mesi a un introito calorico fisso e ad un consumo calorico fisso, l'organismo si è adattato a quasto regime di entrate/uscite senza variazione alcuna...come hai variato qualcosa (diminuito il dispendio)...ti sei appannato un pò. Dov'è la cosa strana?
Forse è per questo motivo che si sente parlare di ciclizzazione anche nel regime alimentare?

Concordo con chi dice che 10 grammi di grassi (animali ) sono...veramente tantissimi
Saranno sufficenti alla crescita muscolare (le membrane cellulari di che sono fatte?) e alla produzione ormonale? (idem)