*Diario di Gymmer*

[DMC-12]

La cena di questa sera è stata molto "confusionaria"..3 fonti proteiche diverse...ma d'altronde non potevo restare solo con 100g di prosciutto crudo ( non c'era manco un filo di grasso, sembrava bresaola ) e 2 gallette di riso..mia nonna aveva preparato "l'insalata francese"..cioè insalata con tonno ( almeno ha usato quello al naturale ) e scaglie di parmigiano, veramente buona...ho deciso di mangiarla...ho fatto bene e non me ne pento ..è vero che ho mischiato fonti proteiche ma oggi non mi sono allenato con i pesi, quindi alla fin fine va bene così...

100gr di prosciutto crudo son già quasi 30gr di proteine, anzi se molto magro forse di più

[DMC-12]

cmq perchè sei a dieta...? è per essere sicuro di mangiare abbastanza o x limitarti col cibo? sei giovane e agli inizi di stare a pesarti anche l'aria potresti dimenticartene ancora x qualche anno...

[Gymmer]

l'ho kiamata dieta nel senso di alimentazione..come ti devo dire...altro ke dieta, io qua devo ingrassare , e pure parekkio

cmq il peso è una cosa indicativa....mica mi metto con la bilancia a pesare ogni cosa? se per esempio mamma butta 500g di pasta, e siamo in 4, mamma e papà di solito si fanno un piatto + piccolino , e poi io e mio fratello ci facciamo un piatto uguale ma un po' + grande....cioè io mi regolo di conseguenza, capito? poi la bilancia per pesare non so manco dove sta

cmq tra oggi e domani dovrei andare da un nutrizionista ( anke se mi è stato sconsigliato da molti ), vediamo lui che dice...

[Gio]

Ti dirà un sacco di cose interessanti il nutrizionista.

[Silent]

Anche io mi alleno per la massa, ma per la dieta me ne sbatto le balle, sono 1 e 75 per 59 kg, di conseguenza da quando mi alleno coi pesi mangio tutto quello che mi capita in gran quantità.

[Ct-7b]

Anche io mi alleno per la massa, ma per la dieta me ne sbatto le balle, sono 1 e 75 per 59 kg, di conseguenza da quando mi alleno coi pesi mangio tutto quello che mi capita in gran quantità.

errore....

[Silent]

errore....

ies, ai cnouv!