31 Dicembre 2014

Stacchi
6x30, 6x40, 6x50, 6x60, 6x70, 6x6x80

Lat Machine Presa Neutra
8x39, 8x45, 8x52, 3x8x59

Alzate Laterali
8x(2x6)
3x8x(2x8)

Bicipiti

Buon 2015 a tutti