Ciao, perché quel 3 x 8 ?, rest, tut ? vorrei capire la logica della scheda, perché tutto quel lavoro per le gambe? solo lat ?
Master Olympia
Ciclo di Massa
Ciao, perché quel 3 x 8 ?, rest, tut ? vorrei capire la logica della scheda, perché tutto quel lavoro per le gambe? solo lat ?
Principiante
A me preoccupa quel 3x8 di stacco.
Quoto Shawn Ray, il lavoro per il dorso è poco.
Servono rematori a gomiti larghi e stretti, pulley e alzate posteriori.
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