Oggi seconda settimana dell'ubertraining.
Squat 6x5 con 42 kg (tristissimo questo peso, non mi è mai piaciuto come esercizio, sto cercando di farlo al meglio)
panca 5x5 all'80 % con 56 kg
leg extension 3x8 110kg
trazioni 7x3 (alcune serie sono riuscito a portarle a 4 reps)
french press 5x5 (con bilanciere ez 24kg)
panca scott 3x8 18kg
nei giorni seguenti la palestra resterà chiusa (giustamente). Nonostante le feste, penso di allenarmi a casa, e magari ripetere la seconda settimana di allenamento la settimana prossima.
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