Aiuto per dieta "massa"

[Shawn Ray]

Quanto pesi, quanto sei altro....come ti alleni, non dici nulla potresti pesare 50 Kg come 110, come si può dire se le proteine sono alte o meno, premesso che 250 gr sono un tantino alte

[Tommaso C.]

Sisi scusami. non so perchè non l'ho scritto Ho 17 anni, sono alto 1 metro 83 e peso la miseria di 68 kg, è per quello che nel titolo ho scritto "massa"(inteso come incremento di peso).