Nessuno ha consigli da darmi?
So che non è un programma tradizionale da bodybuilding ma più di tipo calisthenics, ma i concetti alla base dovrebbero essere li stessi.
Ho una buona conoscenza della fisiologia ed ho letto parecchio sulle tecniche di allenamento, ma quando si tratta di passare alla pratica l'esperienza di persone serie e preparate (e su questo sito ce ne sono) penso possa fare la differenza.
Grazie
P.S. : se mi consigliate di comprare altra attrezzatura (dischi o altro) non sarebbe un problema. Il mio obiettivo è ottimizzare i tempi ed i risultati, non risparmiarmi l'abbonamento in palestra (che comunque ho già pagato per un po')
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