Oggi primo allenamento dell'accumulo.
Squat 6x6x112
Panca 6x6x80
Pull up 5x5
IL COLONNELLO VIVE!
Anche se credo modificherò qualcosa x lo stacco, 3 stacchi a settimana mi fanno perdere kg altro che aumentare
Frank Zane
Quasi Istruttore
Oggi primo allenamento dell'accumulo.
Squat 6x6x112
Panca 6x6x80
Pull up 5x5
IL COLONNELLO VIVE!
Anche se credo modificherò qualcosa x lo stacco, 3 stacchi a settimana mi fanno perdere kg altro che aumentare
Klokovizziamo il mondo!
^^^Lactate Addicted^^^
Μολων λαβε! Λεονιδα
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
io oggi 8x5x140kg tecnici: ALLENATI, FIDATI, E SENTI IL COLONNELLO!
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
oppure la beretta TI DARA' IN PASTO AI SUOI FELINI TEMO
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Permessi di Scrittura
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