Panca tecnica
7x40
5x60
3x70
3x80
1x80
1x90

5x1x95 fermo di 2"

Stacco da terra

5x70
5x110
5x125
2x3x140
2x2x150
1x160
3x150
5x140

Minimaratona x sentire la risposta alla cannonata della scorsa settimana (8x5x140)

Swing 28 kg 10x10