Alcune considerazioni dopo un anno di esperimenti in campo di alimentazione

[Wildcat]

Semplicemente ho delegato a terzi, x non pensare e avere un occhio esterno a guardarmi, x essere obiettivo al massimo.
Contemporaneamente seguo alcuni ragazzi della squadra sia x la questione alimentazione che x la preparazione.
E io lavoro sulla dieta come chi mi segue, sulla ripartizione dei macro.

[marcomesa]

Questo è vero e me ne sto rendendo conto. E' difficile essere giudici di sè stessi. Al di là di parametri oggettivi come peso, misure e massimali, il resto è soggettivo. E anche peso e misure possono ingannare, mi sono accorto sulla mia pelle che il mio giudizio sul mio aspetto fisico è altamente poco oggettivo, tremendamente ottimista. Purtroppo non ho alternative, ho cercato nelle mie zone PT validi, scontrandomi con un muro di incompetenza. Alla fine di necessità virtù studio quanto più posso, applico quanto meglio posso e mi affido al forum per valutazioni (leggere mazzate) estetiche...al momento no ho altre strade. Anche in virtù di questo mi interessa l'esperienza di Wild che passa da autarchico a seguito...