In sincerità io quando faccio una cosa mi ci butto al 100%.
Lo scorso anno ho cambiato regime alimentare x voler provare altre idee, il risultato è stato abbastanza mediocre.
Massa muscolare ok, soprattutto sulle cosce e schiena, ma ritenzione a manetta e anche un po' di grasso.
Fai conto che in 3 mesi avevo preso qualcosa come 6 kg, una roba abominevole.
Però ho insistito, aggiustando le cose in corso d'opera.
Ero sempre pieno d'acqua, roba che x la mia prima gara di stacco ho dovuto correre ai ripari perché fuori categoria.
Solo che se sei da solo ad autovalutarti e sperimentare non sempre fai bene.
In pratica da un anno a questa parte ho dimezzato le proteine e i grassi in favore dei carboidrati.
Una stupidaggine da non fare, perché x il mio fisico e il mio metabolismo è il male assoluto.
Adesso sono tornato indietro, come ho sempre fatto.
Fra una settimana, allo scadere delle prime 4 settimane, vi metterò le foto, prima, durante e dopo.