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Discussione: Diario del Feroce Saladino

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  1. 01-12-2014, 03:43 PM #11
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    Saladino
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    Sessione 9.1. Comincia l'ultima settimana del programma prima dei massimali

    Squat
    8x30
    8x40
    6x50
    2x5x60
    Cinta
    3x2x72,5

    Leg Press
    10x135, 4x8x155

    Panca
    8x30, 7x40, 6x50, 5x3x60
    Ultima modifica di Saladino; 01-12-2014 alle 10:13 PM
    Sal

    Onore al braccio che muove il telaio
    Onore alla forza che muove l'acciaio
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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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