29 Novembre 2014
Sessione Supplementare di Stacchi (8.4)
Stacco 5'' a salire
5x30, 5x40, 5x5x50
Rematore Manubrio
10x12, 10x16, 8x20, 2x8x24
Polpacci alla Leg press
3x15x105
Mr Universo
Inizio Preparazione
29 Novembre 2014
Sessione Supplementare di Stacchi (8.4)
Stacco 5'' a salire
5x30, 5x40, 5x5x50
Rematore Manubrio
10x12, 10x16, 8x20, 2x8x24
Polpacci alla Leg press
3x15x105
Sal
Onore al braccio che muove il telaio
Onore alla forza che muove l'acciaio
Permessi di Scrittura
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