Allenamento negativo.
Sono a dieta da 2 settimane, la maglia da allenamento mi va larga e non riesco a cavarci un tubo.
In una settimana è passata da giusta a larga.

Allenamento di panca attrezzata fallimentare, comunque ho ancora due colpi in canna.

Squat 10x3x100 fermo di 3" in buca, ottimi!

Floor press: in basso sono al petto.
Duretta, ho testato delle triple fino a 100.

50 snatch e 100 swing con palla da 20.