23 Novembre 2014
Sessione 8.1
Squat
8x30
8x40
6x50
5x62,5
4x70
5x1x75
Leg Press
3x8x155
Panca Sessione 6.1
8x30
8x40
6x50
5x3x60
Mr Universo
Inizio Preparazione
23 Novembre 2014
Sessione 8.1
Squat
8x30
8x40
6x50
5x62,5
4x70
5x1x75
Leg Press
3x8x155
Panca Sessione 6.1
8x30
8x40
6x50
5x3x60
Sal
Onore al braccio che muove il telaio
Onore alla forza che muove l'acciaio
Permessi di Scrittura
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