Citazione Originariamente Scritto da demoniocaio
Mi e' stato risposto da varie fonti che si possono mettere su muscoli rimanendo sempre allo stesso peso, in pratica si cambia la composizione fisica e il grasso si trasforma in massa magra e quindi muscoli. Volevo una conferma su questo se possibile.
virtualmente è possibile, in pratica NO!!!
Dovresti riuscire a trovare una quota calorica giornaliera perfetta con un ripartizione dei macronutrienti ottimale per il tuo metabolismo, ma il problema (se hai il culo di riuscire a fare ciò che ho scritto prima) è che le spese metaboliche cambiano di giorno in giorno, dovresti mangiare sempre gli stessi alimenti, identici anche al grammo, svolgere una identica attività fisica giornalmente. Dovresti, in parole povere, vivere lo stesso giorno ogni giorno....